GRA RÓL jako narzędzie Porozumienia bez Przemocy do głębokiej pracy

Gra ról NVC

Wielu z nas nosi w sobie trudne uczucia nagromadzone w wyniku bolesnych doświadczeń relacyjnych. Jesteśmy często wobec nich bezradni, wciąż żywe są w nas zadane w przeszłości rany emocjonalne, utrudniające przepływ energii życiowej.

Największa siła transformująca ma szansę zaistnieć wtedy, gdy osoba, która przyczyniła się do tych naszych przeżyć, wysłucha nas z miejsca otwartości i okaże zrozumienie dla naszego bólu, przejmie odpowiedzialność za swoje czyny. Często nie jest to możliwe, ponieważ autor czy autorka czynu nas usłyszeć:

  • albo nie potrafi,
  • albo nie chce,
  • albo nie jest w stanie, bo już się znajduje po drugiej stronie światła.

 
W takich sytuacjach NVC proponuje grę ról. To rodzaj procesu terapeutycznego, o określonej strukturze, w którym biorą udział dwie osoby. Pierwsza zgłasza chęć porozmawiania z wybranym przez siebie człowiekiem, który przyczynił się do jej trudnych doświadczeń, a w jego rolę wciela się druga, która staje się empatycznym i współczującym świadkiem. Potrafi przyjąć każde wypowiedziane, wykrzyczane lub wypłakane zdanie tej pierwszej jako dar. Z punktu widzenia IFS – słucha i towarzyszy z energii JA.


Aby przeprowadzić rozmowę naprawczą w roli autora czy autorki czynu, niezbędne są:

  • umiejętność wejścia w rolę,
  • znajomość struktury,
  • zdolność do nawiązania empatycznego połączenia z drugim człowiekiem.

Nauka prowadzenia gry ról to wieloetapowy proces, który wymaga przynajmniej 15 dni szkoleniowych. Poziom zintegrowania tej techniki zależy, jak to zwykle w przypadku nabywania nowej umiejętności, od ilości ćwiczeń.

Więcej szczegółów wkrótce